Ingegroeide baardharen: zo voorkom je het.

Een baardhaar hoort recht uit het haarzakje naar buiten te groeien. Bij een ingegroeid haar gebeurt dat niet: de punt buigt terug de huid in, of komt nooit helemaal door het huidoppervlak heen. Je huid reageert daarop met een hard, rood bultje. Soms met een piepklein donker haartje zichtbaar eronder.

Belangrijk om te weten: in dit stadium zit er geen bacterie bij. Het is een reactie van je huid op het haar zelf, geen infectie. Vandaar ook de medische naam, pseudofolliculitis barbae. Letterlijk een "nep-ontsteking" van het haarzakje.

Vooral krullend en stug baardhaar heeft hier last van. Hoe sterker de krul, hoe sneller de haarpunt terugbuigt richting de huid. Heb je van nature grof of krullend haar, dan zit de winst vooral in je scheertechniek en niet in een product.

De meeste ingegroeide baardharen lossen zichzelf op binnen één tot twee weken. Je hoeft dan niets te doen. Ingrijpen heeft alleen zin als een bultje gevoelig blijft of langer dan twee weken aanhoudt.

• Stop tijdelijk met scheren op die plek. 
  Blijf je scheren, dan snijd je het haar telkens opnieuw af op de verkeerde hoogte.
• Een warme, vochtige washand, een paar minuten per dag.
  Dit verzacht de huid en helpt het haar makkelijker naar de oppervlakte te komen.
• Blijf van je ingegroeide baardhaar af.
  Knijpen of prikken duwt het haar en bacteriën juist dieper naar binnen. Dit is de snelste manier om een onschuldig bultje te veranderen in een echte ontsteking met een blijvende donkere plek.
• Twijfel je of het een infectie is?
  Let op pus, kloppende pijn, of roodheid die groter wordt in plaats van kleiner. Houdt dat langer dan een week aan, raadpleeg dan een huisarts. 

1. Span je huid niet op tijdens het scheren.
    Laat 'm los, ook al is het resultaat dan net iets minder glad. Een klein beetje minder glad is beter dan een week last van bultjes.
2. Ken je groeirichting. 
   Laat je baard een paar dagen staan en bekijk in goed licht welke kant de haren per zone op groeien. Scheer met die richting mee.
3. Gebruik geen scheermes met te veel mesjes. 
   Meerdere mesjes tillen het haar op en snijden het onder je huidoppervlak af. Dit is precies wat je wilt vermijden. Een enkel mesje, of iets langer laten staan, helpt.
4. Houd je huid soepel en gehydrateerd.
   Een droge huid legt eerder een blokkade over het haarzakje. Dit is ook precies waar natuurlijke baardolie bij helpt. Niet als oplossing voor ingegroeide haren zelf, maar als ondersteuning van een gezonde, soepele huid waarin haren gemakkelijker de juiste kant op groeien.
5. De meest effectieve oplossing: laat je baard staan.
   Zodra haren langer zijn dan een halve centimeter, kunnen ze niet meer terugkrullen in je huid. Bestaande ingegroeide haren lossen dan vaak vanzelf op.